シフトチェンジ。
こどもたちのシフトチェンジ。
昨日は夏至でしたね。
我が家のこどもたち、夏の身体にシフトチェンジ中です。
昨日は、なんとなく不調の息子1(きりん・7歳)と
息子2(りらら・3歳)と、きりんのともだちYくんと共に、
温泉&ランチに行きました。
温泉の露天風呂から観る青空はなんとも清々しい。
ランチで、普段は殆ど摂らない油を多く摂ったきりん。
今朝、身体を触ると熱い。
内蔵がお疲れで発熱です。
春に山菜天ぷらを食べた時もそうでした。
加えて、夏に向けて身体もシフトチェンジです。
食べないことが、治る近道。
不調のきりん。自ら、梅肉エキス梅干しを食べて、ご飯を食べない。
身体が欲しがらないのでしょう。
具合が悪い時ほど、食べないことが、実は一番回復を早めます。
食べてしまうと、消化にエネルギーを使うので、
回復に回るエネルギーが少なくなる。
内蔵も休まらない。
実は、食べないことが、一番の薬、ということ。
栄養をつけなさい、といって色々食べるように勧めるのは、
回復してからが良さそうです。
自分の身体を知る。
「風邪をひく」「お腹が痛くなる」などなど、一見不都合に思えることも、
実は、自分の身体を知る絶好のチャンスです。
こういう状態の時に、いかにうまく経過させられるかが、
自分の身体を知るきっかけになると思います。
自分に必要なものはなにか、どんな時に体調を崩すか。
身体の声を聴くきっかけが「病気」であり「不調」だと思います。
身体を知ると、生き方はよりシンプで楽になると思います。
爽やかな夏に向けて、シフトチェンジです♪